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指导思想：
本课以实施《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”、“快乐体育”为主导，同时结合我校健美操特色，在教学中以增强学生身体健康为目的，以增进学生的体育兴趣和能力为核心，以培养学生的终身体育意识为最终目标。总体设计上以点带面把健美操融入到体育课堂教学中，调动学生积极性，激发学生学习兴趣，培养学生的自学、自练能力，在促进学生身心健康发展的同时提高学生体会美、表现美、创造美的能力，陶冶学生美的情操。
教材选择：
1、健美操
2、游戏：打抱球
教法与设想：
本课力求从情感入手，在场地设计音乐伴奏背景衬托下，创设情境，启发学生思维，激发学生对体育活动的情趣，增强体质，培养自觉锻炼身体的习惯。
一、引情入境
首先谈话式开课，带领学生激情进入“开心动!动!动!”这一环节。组织学生自选喜爱的游戏项目(皮筋、跳绳、呼拉圈)通过游戏激发学生学习的兴趣，达到热身健体的目的。
二、实施目标
1、健美操。教师带领学生激情引出“相信自己，我能行!”这一环节。通过教师的示范以及语言激励，调动起学生学习的兴趣，之后引导学生进入健美操步伐“自选超市”这一情境中，学生通过选择不同的步伐“套餐”，随机组建不同的小组，在小组内(通过观看图解)自学自练，以及小组成员间的相互交流、研讨、互助练习，达到学习的目的。并且通过小组展示，巩固所学动作，培养学生表现美、展示美的能力，增强自信心。此外结合所学内容，教师设疑鼓励学生进行步伐演变，以及简单健美操动作的创编，调动、启发学生学习兴趣的.同时培养了学生的创新能力和创造精神，促进了学生个性的发展，以及对美的鉴赏能力，整个教学过程中以生为主、以师为辅，充分调动学生的主观能动性及创造力。
2、游戏。教师带领学生激情进入“开心时光，乐!乐!乐!”这一环节，通过游戏，来满足学生身心发展的需要，通过愉快的教学充分调动学生积极性，发挥他们的聪明才智，培养学生团结协作、勇敢顽强、克服困难的优良品质。
三、身心恢复
通过优美的乐曲，引导学生自己感受音乐的美，用自己的动作去表现对音乐的理解，在愉快的氛围重视学生的身心得到恢复和放松。教师鼓励性总结宣布下课。
教学运用
在教法上，采用了讲解法、示范法、语言指导法、表扬鼓励法、指导纠正法、情景教学法，注意创设轻松、愉快的教学氛围，从而达到快乐教学的目的。
在学法上，本课采用了观察法、思考法、自学自练法、小组合作学习法，同时注意加强对学生参与体育运动意识、体育能力的`培养，充分发挥学生的创造性。
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内容
1：引导课，体育常识：制定锻炼计划和运动处方的方法
目的
1、通过本次课的学习，使学生了解制定锻炼计划和运动处方的方法。
2、培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。
教学内容
一、师生问好：宣布本次课的内容和任务，讲解课堂要求任务。
一、讲解本学期体育课的要求和任务内容。
二、课堂常规
①、认真遵守纪律。
②、养成良好的坐立行的正确姿态。
③、能够自觉做到无故旷课，迟到，有事要请假。
三、制定锻炼计划和运动处方的步骤与方法
步骤：
1、制定前要对自已的体能、健康状况等素质有一定的了解
2、根据检查与测试结果确定锻炼计划和运动处方
3、按确定锻炼计划和运动处方锻炼
4、对锻炼过程进行评价
5、适当修定锻炼计划与运动处方
6、按修定后的内容进处锻炼。
7、经过一定时间或一个学期、一个学年以后再进行评价检查锻炼效果
方法：
1、锻炼阶段
2、确定每个锻炼阶段的重点与指标
3、划分确定每周练习的次数和时间
4、确定每周练习的负荷的节奏
5、确定每周练习的内容
二、锻炼计划和运动处方的格式与内容
1、条目式
2、表格式
四、制定锻炼计划和运动处方注意的问题
1、锻炼计划和运动处方制定要全面
2、从个人的实际出发，有针对性
3、循序见进
教学内容
4、要有合理的运动负荷
5、要留有余地
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学习目标：
1、复习小排球的垫球动作，进一步熟练垫球动作。
2、学习掌握合作垫球动作及准备姿势
3、提高学生的灵敏反应和对小排球的兴趣。
学习内容：
排球：两人垫球
学习步骤：
一、常规热身
教师活动：
1、体育委员整队，集体报数
2、师生问好，宣布课内容
3、小游戏：抓俘虏
a男女分两组进行游戏，各队分两排面对面站立
b用排球投掷对方队员，必须在规定的范围内
c集合统计成绩
学生活动：
1、学生快速安静整队
2、认真听清课的内容
3、听清游戏规则积极进行游戏
4、分组游戏，统计成绩
组织：
二、合作探究、掌握技能
教师活动：
1、复习垫球，练习时可以采用自垫、对墙垫等方法
2、集合围圈站立，讲解示范一人抛球，一人垫球动作
（教师提示垫球时手和脚的动作：手下插，脚屈膝蹬腿，提踵）
3、教师组织学生徒手练习点球动作
4、组织学生男女分两组，面对面不间断练习20个，共三次
5、请学生示范，教师强调动作
6、组织学生连续对垫球比赛，看哪一组垫的最多，如果球落地必须重新来
学生活动：
1、学生有序拿球，分散练习
2、集合认真认真看师示范。
3、学生徒手跟师练习。
4、两人一球相距3米，面对面练习
5、强调动作，学生继续练习
6、集合评比，请垫得多的两组学生示范
三、游戏：运送粮食
教师活动：
1、教师讲解游戏方法，学生前后两人一组排成一横队，前一人抱一个排球，两人中间夹一个排球，看哪一组先跑到终点
2、四人一组继续游戏
3、四路中队进行游戏
4、放松：校园集体舞
A学生围成两圈，男生内，女生外
5、师生再见
学生活动：
1、听清游戏方法
2、两人一组尝试游戏
3、四人夹球进行游戏，后面学生双手打在前面学生肩上
4、排成四组进行游戏，学生只能用走的形式完成
5、学生听音乐跳集体舞
6、学生整理器材
组织：
场地器材：
课后小结：
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一、教学目标：
(中小学)
二、教学重难点：
1.教学重点
掌握()的动作要领/技术动作。
2.教学难点
上下肢协调配合，或()的衔接，()有节奏。
例：
三、教学过程：
1.开始部分
课堂常规，包括师生问好、整队点名、检查服装、安排见习生和宣布上课等几个部分。
2.准备部分
(1)操热身
(练习要求：动作结构，循序渐进)
(4)优秀学生示范，并和同学们讨论好在哪里。
(5)游戏/比赛：通过游戏/比赛巩固本节课所学内容。
4.结束部分
(1)放松练习，指导学生跟随音乐放松身体。
(2)课堂小结，教师点评。
(3)值日生收拾整理器材。
(4)宣布下课，师生再见。
(5)教学效果：预计平均心率135次/分。
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一、活动目标：
1、了解游泳时需要注意的安全常识。
2、认识游泳时可能发生的问题以及学会及时处理。
二、活动过程：
(一)游泳安全须知
1、游泳前必须进行身体检查，体检合格方可游泳。
2、禁止到非游泳区游泳，要在游泳馆、池或标有无危险标记的游泳区游泳。
3、游泳要由家长、老师或可靠的人带领，或结伴，不能单独游泳。
4、游泳前应做好充分的准备活动，使全身各个器官、系统得到活动。
5、头痛、发烧、伤风感冒或者病刚好，及饿肚子、饭后、身体过于疲劳、大量出汗后、喝酒后都不能游泳。
6、在水中游泳的时间，每次最好不要超过2小时。特别使初学的人，在水中时间不宜过长，一般15-30分钟就要休息一下。
(二)问题及处理
1、游泳的时间或水温不当时，容易引起抽筋。这时应立刻停止游泳。仰面浮在水面上呼救，并拉伸抽筋肌肉，舒缓后，要换个泳式游回岸边，一定不要乱挣扎。
2、游泳时身体感到疲劳或寒冷时，要马上游回岸边。
3、游泳时遇到水中有水草缠身时，要赶快像脱手套或脱袜子那样摆脱水草缠身，然后离开有水草的地方。
4、游泳时可能会出现头痛。这时要停止游泳，迅速上岸，用大拇指对准头部太阳、百会、列缺等穴位进行旋转按摩，并用热毛巾做头部保温。
三、活动小结：
游泳前、游泳过程中要注意安全，如果游泳时发生问题，一定要及时处理。
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学习目标：能够自觉地有秩序地积极地进行蹲距式跳远练习，并且掌握跑几步的单起双落向前上方跳起的动作方法。
学习内容：蹲距式跳远的单跳双落动作
学习步骤：
一、情景导入
教师活动：1.常规队列练习，先进行原地踏步走，在此基础上，鼓励同学们进行起步走练习，并给予及时的客观评价。
2.讲解示范大网鱼游戏的方法和规则要求，适当导入游戏背景，使学生知道，鱼离不开水，鱼网密切合作才能取得胜利的道理同时培养学生诚实勇敢的良好作风。组织学生进行游戏活动。
3.改变规则后，再次进行游戏活动。
学生活动：1.认真的完成队列练习，提高自己的最基本的队列认知。
2.积极的热情的投入到游戏中去，很好的与同学完成游戏。
组织：练习队型如图：
二、合作探究\掌握技能
重点：知道并掌握单起双落的动作方法和向前上方跳起的要求及练习时的自觉和秩序
难点：动作较连贯正确，跳起有一个高度
教师活动：1.老师带领学生先活动各个主要关节后，讲解示范动作方法，再组织学生在场地内分散进行自主练习，体验动作。
2.老师讲解示范在沙坑中练习的方法要求，组织学生有秩序地积极地进行练习。
3.对学生练习中的情况给与合理的评价，并总结学生的练习情况，找出好的同学进行示范，再练习。
4.跳跃比远。
学生活动：1.认真聆听和观察老师的讲解示范，积极进行练习。
2.能够按照次序，相互观察好的同学，积极自主地练习。
3..积极的投入到练习中去，能够帮助同学纠正和改正错误动作，敢于表现自己，争取在比拼中获得最好的成绩。
组织：徒手练习和比拼时四列横队，自由练习时无固定队型
三、总结经验、追求更快的进步
教师活动：教师提示今天的学习内容并提问学习内容的技术要领，及询学生是否达到了有秩序积极地进行练习的要求。
学生活动：学生积极的回答教师提问。
组织：四列横队
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学习目标：
快乐团结地进行游戏活动，从游戏中懂得团结就是力量。
学习内容：
游戏活动
学习步骤：
一、情景导入
教师活动：
1.组织学生队列常规练习。
2.带领学生进行准备活动练习，使学生知道各准备活动的方法和意义，并能够记住，以后在没有老师的带领下自己会做。
学生活动：
1.集中注意力，认真进行队列队型练习。
2.虚心学习知道各节准备活动的方法和意义。
组织：四列横队
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二、合作探究掌握技能
教师活动：
1.教师讲解示范游戏的方法要求，强调收播的要领和团结在游戏中的表现。
2.组织学生进行游戏活动。
3.及时对学生的每次练习进行一次总结，找出原因，使每一次学生练习都带着不同的目的。
学生活动：
1.认真聆听和观察老师的讲解示范鼓足勇气，做好充分准备。
2.积极的投入到练习中去，为能够争取自己组的胜利，不断为其他同学加油呐喊。
3.跟随老师的语言，每一次练习都干劲十足。并且通过游戏懂得团结就是力量的道理。
组织：练习队型如图：
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三、展示技能，提高自己的运动能力
教师活动：讲解示范立定跳远的方法要领，组织学生进行跳跃练习。
学生活动：积极进行立定跳远的练习。
组织：四列横队
场地器材：田径场一片呼拉圈20篮、排、足、垒球共20个
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一、指导思想：
本课以“健康第一”的课程理念为指导思想，以《体育（与健康）课程标准》为依据,根据小学四年级学生的生理、心理特点，结合课程资源的开发，设计了“武术基本功组合”一课。，通过激趣引导、体验探究、释疑验证，师生共同评价的教学程序，采用由易到难、层层递进的教学组织方法有效地将感知、思维、实践活动和能力的提高紧密结合，努力达成本课主要学习方面的教学目标。
二、教学特点：
1、正确进行武术的教育，
学生在电视里看见的武打动作都是被加工和夸大的，长期以来大多数学生都形成不正确的武术观念，本课通过基本功的逐步深入教学，让学生形成正确的武术素养，引导学生有目的的进行一系列的身体练习，发展综合能力。
2、拓展学生思维空间，培养团队协作意识
通过创编武术基本功动作组合，拓宽学生的思维空间。在自主、合作、探究、创新、拓展等一系列教学活动中，培养学生的合作意识，创新能力以及团体协作精神。
3、尊重学生兴趣差异，学习方式多样独特
以学生发展为中心，创设相对开放的教学环境。根据学生素质能力和兴趣差异，采用自主选择性学习、合作研究性学习、创新拓展性学习等方式，充分体现“人人受益”的体育新课程理念，在宽松和谐的教学环境中，使学生个性得到张扬、能力得到发展、团队合作意识得到培养。
三、课的流程：
1、活跃身心阶段：通过古代故事“闻鸡起舞”的情景设置，在中国功夫的伴奏下，学生散点、自主或两人组合模仿电影中的武打动作，导入本课课题。
2、学习技能阶段：通过教师表演、师生互动的形式进行武术基本功河基本功组合的学习，采用层层推进的教学方法，使学生初步学习和掌握武术基本功动作组合，发展其能力。
3、拓展能力阶段：通过学生分组创编武术基本功组合动作的练习，进一步启迪和拓展学生的思维空间，学以致用满足学生求新、求异、求成功的欲望。
4、身心恢复阶段：在美妙动听的音乐声中，师生互动翩翩起舞，乐曲、舞姿令人陶醉，达到调节身心之目的。
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教学目标
1.学习站立式起跑和加速跑方法,发展快速奔跑能力。
2.说出简单的全身动作术语,并做出相应的动作。
3.培养同学遵守纪律,积极进取的优良品质。
一、直接导入
1.体育委员整队,报告人数,师生问好。
2.宣布本课教学内容和注意事项。
3.布置见习生，检查着装。
二、热身活动
1.教师领做、同学跟着做，复习小学广播操。
2.在教师指导下，画跑道。
三、站立式起跑和加速跑
1.教师讲解，并请一个同学示范动作方法：采用自然站立式起跑，有力腿(单脚跳时往往着地支撑的那条腿，一般是左腿)在前，两脚前后开立，自然放松：“预备”时，重心前移，前腿异侧臂在前，集中注意力听信号：“跑”时快速后登，上体坚持较大前倾，步频迅速提高，待速度逐渐提高，上体逐步抬起至正直或稍前倾，步幅逐渐增大。
2.练习步骤：
(1)同学分组站在起跑线后，等候口令：
(2)站立式起跑，口令“预备————跑”：
(3)起跑后，在教师的节拍、节奏指挥下逐渐加速跑：
(4)快速起跑接加速跑，进行2~3轮次
四、游戏：听术语、做动作
1.集合队伍，讲解示范游戏方法(略)
2.教师说全身动作术语，其余人员练习。
五、放松身心
1.放松游戏：听名称、指五官(放法略)
2.教师小结本课，褒扬好人好事，下课。
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教学内容
1．各种不同姿势的起跑
2．游戏：《捕鱼》
教学目标
1．初步体会各种不同姿势的起跑，以游戏化的方式激发学生的学习兴趣。
2．让学生在创想练习中感受运动的乐趣，获得运动的心理体验。
3．初步养成积极参与体育活动的意识，培养诚实守信、遵守规则、团结合作等优良品质。
指导思想
1．这是一节根据《课程标准》设计的新教材展示课，尝试以目标的达成统领教学的内容。把教材中的理念，即“坚持健康第一的思想，促进学生健康成长，激发运动兴趣，培养学生终身体育意识，以学生的发展为中心，重视学生的主体地位，关注个体差异”以及体现灵活多变的教学教法。
2．在课的结构、组织形式、师生参与、游戏的开发、创新，体育文化的传播等方面进行大胆的探索和尝试。
教学过程
1．第一教材中用歌谣、音乐营造学习氛围，拉开本课的序幕。
(1)队列队形
一年级学生课堂的组织要能放能收。放，能活而不乱；收，能整齐划一。本课改变了口令指挥式的训练方式，运用了歌谣的方法进行训练。
师：稍息!
生：(齐声背诵)挺胸抬头向前看。
师：立正!
生：站直不动是关键。
师：向右看——齐!
生：小碎步调整好，伸出右手一臂宽。
师：向前——看!
生：老师让我向前看，我学老师向前看。
运用这种方法，统一了动作，记住了要领，站好了队伍，培养了学生的组织纪律性。
(2)游戏《快快找同伴》
游戏中学生边跑边唱《跳绳》，在歌声中根据老师发出的信号做出反应，找到同伴。通过这个游戏，融洽学生之间的友情，拉近师生之间的情感。在运作中我没有在找同伴的时间上过分强调，每一个学生都表现得非常积极，有的找不到合适的，还可以和老师组成同伴。有的找得慢了一点，但人人都获得了成功，每张可爱的小脸上都有灿烂的笑容。
(3)模仿操
在音乐的伴奏下，老师模仿教材中的五节模仿操，然后根据小学生爱模仿的特点，让学生根据电视剧《西游记》中孙悟空的动作，创编《金猴操》。老师对学生创编的千姿百态、惟妙惟肖的动作进行了归纳整理，最后在《西游记》主题音乐的伴奏下，师生同做了《金猴操》。
2．第二教材中让学生在创想练习和游戏中找到乐趣，师生同唱主角。
(1)各种不同姿势的起跑
这是本课的主教材，运用5种不同姿势进行起跑练习，还让学生创编了几种。学生们以极高的热情模仿起跑姿势，老师也采用了他们创想的不同姿势起跑，以激发其积极性。在教材的处理上，没有把时间过多地花在各种姿势的细节上，而是让他们在线后起跑，不犯规，快速起动，迅速地摆脱静止状态，向着目标跑去而不偏离目标。跑的距离分别限定为15米、20米、25米、30米，并在终点处还拉了一条高1米左右，宽20米左右的横绳，横绳间隔1．5米处各有一朵小红花，每练习一次起跑姿势，改变一次距离。另外，还运用了胸前贴“纸鸽子”的办法让学生练习起跑，教师也参与其中，使课堂显得轻松活泼。
(2)游戏：《捕鱼》
将教材中的游戏《钓鱼》加以改进，更名为《捕鱼》，把一个“池塘”改为两个“池塘”。第一次练习老师扮作“渔夫”，其余学生散步在“池塘”中当“鱼”，被“捕”者站在“池塘”的四角。待学生学会游戏方法后，再每组选两名学生扮作“渔夫”，将呼拉圈改制成鱼网，比赛中只要“捕”到肩部以上部位，就算“捕”中了。另外，“池塘”中间设立“安全岛”，可容纳4—5条“鱼”休息，但休息时间不能超过10秒钟。这个游戏，深受学生欢迎。
3．第三教材中感受藏民族文化的内涵，在优美的乐曲声和翩翩起舞中进入尾声，结束全课。
选用藏族“锅庄舞”作为全课的结束，同学们在《阿东拉依》主旋律的伴奏下，以藏族舞蹈特有的弯腰撅臀、甩袖撩臂、敬献哈达等动作，跟着老师翩翩起舞，舞动着双臂，使人仿佛置身于草原上、篝火旁，使学生的身心得到了放松。
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教材
1、转身起跑
2、游戏接力：俯卧撑（男5个）俯撑（女5秒）→蛙跳→单足跳
任务
1、通过学习转身起跑，初步体会跑的基本动作。
2、通过游戏接力发展学生协调配合能力，弹跳能力和上肢力量。
3、培养学生团结互助的优良品质。
结构
课的内容
时间
次数
组织教法与要求
开始部分
1、整队集合
2、报告人数
3、师生问好
4、宣布本课内容和要求
5、安排见习生
2分钟
组织：四列横队
要求：精神饱满、注意力集中
准备部分
1、绕田径场跑两圈
2、徒手操
（1）头部运动
（2）扩胸运动
（3）体侧运动
（4）体转运动
（5）腹背运动
（6）弓步压腿
（7）仆步压腿
（8）活动踝腕关节
3、游戏
名称：喊数抱团
方法：生沿排球场跑步，教师突然喊出一个数字，如“2个”、“3个”、“4个”……学生听到数字后，立即与临近的同伴按所喊出的数字抱成一团。最后剩下没有抱团的人表演节目。
规则：不得用推、拉等动作挤出已抱团的人。
8分钟
4×8拍
组织：成四列横队散开
教法：教师示范，学生跟着练习。
要求：精神饱满、动作整齐、准确优美。每节四个八拍，活动全身。
组织：
教法：教师讲解游戏方法及规则。
要求：学生听指挥，注意安全。
结构
课的内容
时间
次数
组织教法与要求
基本部分
1、转身起跑
动作方法：学生背对排球场底线蹲下，两手扶地作好起跑的“预备”姿势。听到发令，迅速转身起跑，跑至排球场中线。
2、游戏接力：俯卧撑（男5个）俯撑（女5秒）→蛙跳→单足跳
方法：每组第一个学生在底线处做俯卧撑或俯撑，然后蛙跳六米最后单足跳返回。各组依次做下去，以速度快的.组为胜。
规则：学生必须每个动作做完才能做下个动作。
12分钟15分钟
组织：
教法：
1、教师讲解示范
2、让学生分成四组，在老师的指挥下练习。
要求：注意动作要领，学生听指挥，注意安全。
组织：
教法：
1、教师讲解游戏方法规则，学生听指挥练习。
2、让学生分为四组，在老师的指挥下进行接力练习。
要求：学生遵守游戏规则，听指挥练习，注意安全。
结束部分
1、放松活动
2、课后小结
3分钟
组织：四列横队
要求：集合安静、快速、整齐。
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学习阶段：水平二
学习目标：在复习巩固中掌握技能，体验集体舞的快乐
学习内容：复习广播操(七彩阳光)兔子舞
学习步骤：
一、队列练习、参与集体活动
教师活动：1.教师提出队列练
2.组织学生进行队列练习，纠正错误的动作
学生活动：1.明白练习需求
2.认真的进行队列练习
组织：成四列横队
二、合作探究、掌握技能
重点：动作的正确性
难点：动作的整齐性
教师活动：1.提出广播操(5一8节)练习
2.组织学生跟随音乐进行广播操的练习
3.示范并带领学生学习兔子舞
4.组织学生分组练习并巡回指导
5.进行小组的展示活动
学生活动：1.跟随音乐进行广播操的练习
2.相互帮助，纠正错误的动作
3.认真的观察并模仿动作
4.积极的参与到小组的练习中去
5.积极的参与到小组的展示活动中区
组织:：
三、合作放松
教师活动：教师口令提示并带领学生一起做放松活动。
学生活动：认真观察并跟随教师一起做放松练习。
课后小结：
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教材分析
武术基本套路五步拳是整个武术套路中最基本的基本功套路、是学好武术其他拳种的重要基础，其工作由弓步、马步、歇步、仆步、虚步五个基本步法组成，通过本次课学
学情分析
小学的学生属于人体发育的少年时期，总的来说，身体发育处于增长率高峰阶段，多进行武术练习。
教学目标
教学重点和难点
重点：套路运行时眼法与动作的配合
难点：套路演练的连贯性及武术动作的劲力
教学过程
一、课堂常规
二、基本部分
1、教师示范五步拳的整套动作
2、分招式讲解示范教学
3、前三个动作系统练
三、结束部分
1、集体演练五步拳
2、放松运动：相互抖手臂
3、评价本次课
4、解散下课，送交器材
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教学目标
1、学习并掌握蹲踞式跳远中的腾空与落地动作，体会踏跳腿充分蹬直髋、膝、踝三个关节，使身体充分腾起。
2、发展学生的跳跃能力和协调性，培养学生的观察力和时空感。
3、通过游戏活动培养学生投准的能力，发展学生灵敏、协调、力量素质，提高投掷的准确性。
教学重点和难点
重点：单脚踏跳、准确有力，腾空收腿。
难点：跑、跳的自然结合，腾空的角度与高度。
教学流程示意
（按课时设计教学流程，教学流程应能清晰准确的表述本节课的教学环节，以及教学环节的核心活动内容。因此既要避免只有简单的环节，而没有环节实施的具体内容；还要避免把环节细化，一般来说，一节课的主要环节最好控制在4~6个之间，这样比较有利于教学环节的实施。）
（一）准备部分：（约需8分钟）
1、常规教学：集合整队、师生问好、宣布本节课内容、提出教学要求、强调安全，安排好见习生。
2、徒手操：（全班呈体操队形、四列横队进行）4×8拍
a、头颈运动、b、腕、踝关节练习、c、体侧运动、d、弓步压腿、e、全身运动。
3、针对性练习：跳越垫子：学生在已布置好的15—20米的场内完成。
组织方法：横队队列不变，第一排行进间单脚起跳双脚落地，其余学生原地练习，第一排完成后，依次为二、三、四排。
达成目标：交换两脚，熟练跳跃。培养学生集体主义思想、统一步调、勇于向前的精神。有利于集中学生精力、烘托课堂氛围，激励学生学习。
（二）基本部分（约30分钟）
这个部分共安排了两个内容，即蹲踞式跳远的新授内容、游戏：沙包投准。
一是蹲踞式跳远的新授内容，共20分钟，其中讲解、师生共同活动15分钟，分组练习5分钟。
老师将学生带到沙坑场地，进行现场跳远感受，其方法是：让学生跳越一定高度的皮筋，进行跳远尝试练习，体会踏板、前摆动作，并让身体腾跃一定高度。练习时，提醒学生注意运动安全。
二是安排游戏：沙包投准，共10分钟，每人5个沙包，投2-3次。
（三）结束部分（约2分钟）
这部分主要是放松整理、评价总结、安排收还器材、宣布下课、师生再见。
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教材分析：
篮球运动是小学生非常喜爱又易于开展的运动项目，经常从事篮球运动，可以使人体在灵敏、力量、柔韧、协调等方面得到全面的.发展。通过教学，不仅促进了儿童身体动作准确性、灵活性、协调性，以及动作能力的发展；而且使学生从游戏中感受到了无限的快乐，从而对小篮球活动产生浓厚的学习兴趣。
学生分析：
五年级的学生正处在生长发育的关键时期，他们具有模仿能力强、好奇心强，且自我约束能力差、精神不易集中的年龄特征，但对于相对直观、易模仿的体育课兴趣较高。
教学目标：
1、认知目标：通过小篮球游戏活动，熟悉球性，提高控球能力，初步掌握原地运球及行进间运球的基本技术，学会在游戏中运用技术。
2、技能目标：学生主动参与运球游戏练习，在反复的练习中形成能力；发展反应速度、灵敏协调能力。
3、情感目标：通过教学，使学生在自主练习中学会合作、学会评价；体验篮球运动的乐趣和成功的愉悦。
4、个性发展：培养学生不怕挫折、顽强拼搏、迎难而上的精神；能在课堂内自觉、自律、自强，并不乏个性的张扬。
教法：
根据教材的特点和学生的实际情况，本节课我将采用语言诱导法、讲解示范法、尝试探究法、分组练习法和游戏比赛法来组织教学。
学法：
本节课教师引导学生认真的听一听，仔细的看一看，动脑的想一想，大胆地试一试、练一练，鼓励学生自主探究学习，使学生有所思、有所悟、有所得
教学程序：
一、开始、准备部分10′
（一）首先体育委员以“快、静、齐”的标准集合成四列横队后，师生问好，宣布本课内容，提出练习要求
（设计意图：为了更好的使学生集中注意力，端正学习态度，明确学习目标。）
（二）准备活动
1、教师带领学生沿篮球场跑1圈。
2、球操。师生同做自编篮球韵律操4个8拍共6节：上肢运动，腹背，体转运动，正、侧压腿，腕踝关节运动。
（设计意图：使学生的身体由相对静止状态过渡到相对运动状态，让身体各个器官及机能起到预热作用，防止运动损伤。）
二、基本部分25′教师语言引导：篮球明星姚明、NBA篮球明星大家非常熟悉，但是他们精湛的技艺和好成绩的取得离不开他们平时扎实的基本功训练和同伴的相互配合。引出主教材。
（设计意图：激发培养学生的篮球活动兴趣，发展学生个性。）
（一）耍球游戏：
1、教师示范几种耍球方法：双手抛接球，环绕交接球，原地两手交换推滚球。
2、学生进行耍球练习。
（设计意图：教师和学生一起练习，激发学生练习的积极性。）
（二）原地运球游戏：
1、原地高、低运球：
先让学生在原地用自己喜欢的方法进行原地运球练习。教师巡视，了解学生掌握运球技术情况。教师再讲解示范高、低运球按拍球方法。学生练习，教师巡视指导。然后学生展示，比一比谁的运球技术水平高，看一看谁的运球技术动作优美。组织学生自评、互评、教师点评。
2、运球看数报数：
学生原地做左、右手、高低交替结合的运球练习，看老师手势，报出数字。要求：抬头运球，用手的感觉控制球和两手都能运球。
（设计意图：通过原地高、低运球，让学生熟悉球性，提高控球能力。）
（三）行进间运球练习：
（设计意图：初步掌握行进间运球的基本技术，发展反应速度、灵敏协调能力。）
（四）行进间直线运球接力比赛：
学生在篮球场的端线上成四路纵队，由每队排头运球绕过标志杆回来传至下一名同学，后面的学生依次进行，以用时短，失误少的小组为优胜组。
（设计意图：通过引导学生做游戏，增强学生的集体主义精神，激发学生的学练兴趣，培养学生的竞争意识。）
三、结束部分5′
（一）学生一臂间隔围成圆形，在音乐《让我们荡起双桨》伴奏下，师生进行呼吸放松整理活动。
（设计意图：借着优美、舒缓的音乐，让学生的身心尽快恢复到安静状态。）
（二）教师用概括激励的语言综合评价
（设计意图：充分发挥学生的积极性与自主性，体现评价的教育与激励功能。）
（三）宣布下课，师生再见，在老师的指导下，送还器材
（设计意图：培养学生的安全意识，养成善始善终的好习惯。）
场地器材：小篮球33个圆木柱4个录音机1台
本节课练习密度：约为40%—45%