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一、说教材
我说课的题目是《爱护牙齿》，这节课是小学《体育与健康》省编教材一年级第二学期28课的教学内容。
1、教材简析：
人人都有一副牙齿，拥有一副好牙齿是健康的体现，那怎么样才能够爱护好自己的牙齿呢？今天这节课意在培养学生养成爱护牙齿的好习惯。
2、教学目标：
（1）认知目标：使学生了解牙齿的部位、名称，知道蛀牙是怎样形成的。了解爱护牙齿的一般常识。
（2）技能目标：掌握正确的刷牙方法。
（3）情感目标：通过本节课学习让孩子能够懂得养成良好的爱护牙齿习惯的重要性，保护好牙齿。
3、教学重点、难点
（1）重点：懂得爱护牙齿的重要性。
（2）难点：掌握正确的刷牙方法。
4、课前准备：
（1）教师准备：牙齿模型牙刷刷牙方法的课件每组一个盆（提供学生刷牙吐水时使用）。
（2）学生准备：每人一面小镜子每人一套刷牙用具（课前在水杯中放入多半杯凉水，以备课上练习刷牙时使用）。
二、说教法、学法
教法：我针对一年级小朋友的身心特点，而在教学中，采用"激趣导入"法，出示谜语，揭示课题。给学生一个形象生动的学习环境。并通过讨论、练习、游戏等方法，使学生轻松愉快的学习知识，完成教学目标。
学法：在教学过程中，学生通过看、听、练、议、评、想、唱的学练方法在开心快乐的氛围中学习，要懂得正确的刷牙方法，明白爱护牙齿的重要性。
三、说教学过程
1、创设情景，揭示课题
一堂课巧妙的开头设计，能将学生推到最佳的心理准备状态，而它不但能够激发学生浓厚的学习兴趣，并为随后的智力活动提供适宜的背景。由于本课的教材是"爱护牙齿",为了提高学生的学习兴趣，我设计了一个谜语来揭示本课课题。
2、让学生观察牙齿，了解牙齿的结构
由教师出示牙齿模具，讲解牙齿的结构、名称以及每个牙齿的作用。再请学生拿出小镜子来观察一下自己的牙齿是否健康。
3、交流蛀牙的体验
（1）播放动画《小红脸和小蓝脸》，学生思考回答：小明是怎么会牙痛的？教师总结：早晚不刷牙，饭后不漱口，睡前吃甜食（如糖果、饼干等），把食物残渣藏留在了牙缝里，时间长了也就形成了蛀牙。
（2）教师播放课件看一名小朋友有了蛀牙后的情景，让学生加深印象。
（3）学生分四组讨论：如何预防蛀牙？再进行交流：为什么要养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯。切记：睡觉前不吃糖果、饼干等甜食。
（4）师生共同小结：要爱护好我们的牙齿，就必须改掉一切不良的用牙习惯，亦要要做到早晚刷牙、饭后漱口、睡前不吃甜食，而且还要注意用牙卫生，促进骨骼的正常发育，希望小朋友们都能明确：我们的目标是没有蛀牙！
4、学习正确的刷牙方法
这一阶段分为三个步骤：
（1）首先，教师出示牙齿模具，演示错误的刷牙方法和正确的刷牙方法，让学生来分辨，从中引导学生掌握正确的刷牙方法。
学生讨论：
1、怎样刷牙才能将牙齿刷干净？
2、比较横刷、竖刷两种不同的刷牙效果，哪种方法好？为什么？
（2）其次，播放正确的刷牙方法课件，引导学生练习，鼓励学生坚持用正确的方法刷牙。正确的刷牙时间为5—8分钟。
儿歌：小牙刷手中拿，我们大家来刷牙，上牙往下刷，下牙往上刷，咬合面要上下来回刷，小朋友们要记住，保护牙齿不能忘。
（3）最后，播放课件"刷牙歌",教师带领学生一起唱，让学生把正确的刷牙方法牢牢的记在心中。
四、小结
在这节课的最后我会送给每位小朋友一张"刷牙星"累积卡，鼓励小朋友们能够每天早晚使用正确的方法刷牙。
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一、教材内容
学会奔跑是小学低年段《体育与保健》的教材内容之一。根据二年级学生的心理、生理上的特点，个别差异的需求，我在本课奔跑教学中选择以情境教学为主题，提高学生的学习兴趣，在欢乐中学会简单的奔跑动作，为进一步提高跑的技能打好基础。
二、指导思想：
兴趣是最好的老师，运动兴趣和习惯是促进学生和终身锻炼的&39;前提，只有激发和保持学生的运动性才能使学生自觉、积极的进行体育锻炼，本节课游戏内容选择动物头饰的运用，是为了激发学生的兴趣。以学生发展为中心，重视学生的主体地位。情境教学贯穿整堂课，充分体现“乐中学，学中乐”的现代教育思想。
三、教学重点：奔跑的应变能力、灵敏性、柔韧性
教学难点：协调、合作意识。
四、学情分析：
学生学习态度端正，文化课成绩、身体素质普遍较好。但自主学习、合作学习能力意识淡薄，该班级的奔跑能力基础较差，但是班风活泼，班级纪律性较强，班风凝聚力、荣誉感强，对体育课兴趣较浓，小小的体育委员有一定的组织能力。
五、教学目标：
1、认知目标：学生能够乐于参与本课中的“大灰狼和小白兔”的活动，培养学习兴趣，体验快乐体育。
2、技能目标：认真上好体育课，提高奔跑能力，发展灵敏，柔韧等身体素质，增强学生的体能。
3、情感目标：通过创设平等和谐积极向上的学习氛围，培养学生互相协作、互相帮助的意识，形成良好的学习氛围和态度。
六、课的流程：
本课以学生喜欢的动物形象“兔宝宝”贯穿课堂，从“兔宝宝早起勤锻炼-----建设家园-----大灰狼抓小兔子-----欢庆胜利”的这样一个流程，内容密切联系，达到提高学生的奔跑能力、灵敏、柔韧等身体素质。
七、教法学法：
1、教法：
1）、主题式情境教学法。让学生入景动情，明理知味。用情境激发兴趣，使学生在欢乐的气氛中体验到浓厚的学习兴趣，获得最佳注意力，从而提高教学质量。
2）、自主探究法。在练习中，无论在形式上和内容上都突出其自主性，变“机械接受”为“主动探究”。敢于“放”学生，让学生在实践中开动脑筋，培养学生分析问题，解决问题的能力，从而增强合作意识、创造性能力。
2、学法指导：
本课根据小学生身心特点，使学生在创设情境教学活动中能真正认识和体会《大灰狼和小白兔》内涵，培养学生热爱劳动的观念，懂得关心、爱护别人。通过观察引导----诱导表达----模仿练_--设疑----自练----师生共同参与----互相评价、互相激励的过程，使本课的重、难点得到解决，并让学生充分享受体育所带来的快乐。
八、教学效果预测：
学生在教师的引导下，能认真参与各项练习，活动积极性高，课堂气氛活跃，师生情感融合。学生学习的自主性、实践性、创造性得到充分发挥，并培养学生的合作意识。
九、本课特色：
1、音乐贯穿整堂课
2、故事情节贯穿整堂课
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根据健康第一的指导思想和体育课程标准水平二的目标，以及四年级学生的特点，确定本课目标如下：
1、90%的学生能列举并做出简单的技巧动作，并能说出所做技巧动作的术语，如：前滚翻、跪跳起等。
2、80%的学生能做出2-3个技巧动作的组合练习，并能够努力展示自我，体验在活动中成功的心理感受。
3、通过游戏教学，培养学生良好的协作、竞争意识。
一、说教材分析
本课主要学习内容为《技巧组合》，为技巧单元第四课时。依据本课的特点和教学目标的确定，本课的教学重点为：能做出简单的技巧组合动作，并说出动作术语；教学难点为：通过自主探究学习，怎样进行技巧动作组合。根据（水平二）四年级学生的身心特点，在教师正确引导下，使学生通过自主、探究的学习方式，充分发挥学生的创造性思维来进行技巧组合练习。并配以学生喜爱的接力的游戏，培养学生的协作意识。
二、学情分析
四年级学生对于一些技术性的东西不是很感兴趣，但通过低年段和前两个课时的教学，该年龄段学生对前滚翻、后滚翻等一些一些简单的技巧已初步掌握，在此基础上利用创设情境，激发学生的学习兴趣，使学生通过自主探究的学习方式，来达成本课的预期目标。预测：根据本课的特点，学生积极参与练习，大胆、积极发挥自己的创造性思维，学习情趣高涨，课堂气氛活跃，能进行一些简单的技巧动作组合练习，并能在练习中获得愉悦的心理体验和情感交流。
三、教学策略
（一）说教法
1、谈话启发法：通过语言导入，创设情境（游玩体操训练馆）营造一种欢快的氛围，以调节学生的学习情绪。
2、复习法：引导学生复习以前所学技巧动作，进一步巩固动作技能。
3、游戏教学法：敢于打破过去陈旧的准备活动框架，利用游戏来启发、引导学生以积极的心态主动参与练习。
4、评价法：以鼓励为主，适当引导，运用随堂口头评价。
（二）说学法
1、自主学习法：提出问题，让学生自主寻求答案。
2、合作学习法：在教师的引导下，通过小组分工，围绕如何组合技巧进行探讨、研究，有绪地进行练习。
3、探究学习法：教师设疑，让学生自主协作，探究。
4、互评互帮法：通过相互观察，相互交流讨论，相互评价，互帮互学。
5、分层学习法：对基础好的学生，提出进行多个技巧的组合练习，并可插入一定难度的技巧动作；对基础差的学生，利用简单的技巧动作，进行2-3个动作的组合练习。
四、教学流程图
活跃气氛----主动参与----自主学练，合作探究----交流分享。
创设情境、自主游戏、复习技巧、了解知识、寓趣于乐、合作探究、体验反馈。
五、教学过程
本课以技巧组合为教材，搭配接力游戏教材，整节课以游玩体操训练馆。让学生自主学练、探究学联，使学生掌握一些简单的技巧组合动作。利用游戏培养学生的协作竞争意识，培养民族自豪感，树立健康第一的知道思想。
1、激情引趣
教师采用谈话启发法创设情境开课，让学生了解一些有关体操项目的小常识，并激发学生的学习兴趣，分组以开火车，开汽车等形式去游玩体操训练馆。
2、主动参与
教师启发诱导学生通过分组合作游戏，充分激发学生的学习兴趣，让学生在玩中学，在游戏中完成准备活动。学生在自主游戏的同时，教师边巡视，边诱导，并参与游戏。
3、自主学练，合作探究
（一）学习技巧组合
通过教师设问我们哪些技巧动作？从而引导学生复习以前所学技巧动作，并进行分组练习，展示，互动评价。在学生展示单个动作并进行评价后，教师设疑能不能把这些单个动作组合起来进行练习？让学生带着疑问进行分组讨论、探究、练习。教师并巡视辅导，然后再进行展示、互评、互学、互练，从而进一步巩固技巧组合动作练习。
（二）游戏接力
接力是本课的第二教学内容，是在传统游戏十字接力的基础上，根据四年级学生的特点，通过设置障碍、变换距离、变换组别的方法而进行改编的游戏教材。教师通过语言导入游戏教学，引导学生设置山峰等障碍，通过变换距离、组别进行游戏，让学生在游戏中体验运动乐趣，享受成功的喜悦。
3、交流分享、身心恢复
4、垫上舞蹈《让我们荡起双桨》：伴随轻松的旋律，学生坐在小船上以舞蹈形式恢复身心，结束本课。
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我今天说的课题是《乒乓球正手攻球》，是“体育与健康”课程中选修教材水平五的内容，其课程标准要求“了解正手攻球技术和方法及其锻炼价值，通过学习使学生在原有的基础上有所进步，体验快乐乒乓”。下面我从六个方面说说自己对这堂课的理解和设计：
一、说教材：
1、教学内容：乒乓球正手攻球。
2、教材处理：学生通过乒乓球完全技术的学习，以及从无拍到有拍的练习，让学生体验对球的感觉；通过自主学习、探究学习、合作学习等新型学习方式使学生较好地掌握正手攻球技术动作。同时培养学生良好的心理素质、创造性思维和终身体育锻炼的习惯。
3、教学目标：
根据教材内容和学情分析，确定如下三个教学目标：
1）认知目标：学生了解正手攻球的相关技术，并且正确理解正手攻球的动作方法和特点。
2）技能目标：85%左右的学生能够完全掌握正手攻球技术，通过练习技术动作逐渐巩固和提高，在比赛中能灵活运用。
3）情感目标：培养学生勇敢顽强、机智果断、沉着冷静等优良品质，有效地提高学生的思维反应能力。
4、教学重、难点：
教学重点：判断球的准确性，挥拍到位、用力得当。
教学难点：身体各部位的协调配合。
二、说学情：
本次授课班级高二年3班，全班人数48人，男18人、女30人。本班有几位曾参加过学校体育节乒乓球比赛并获得过奖的同学基础较好，其他同学的水平一般。但他们正处于生理和心理日渐成熟时期，具有独立思考、判断和模仿能力。同时他们具有一定的速度、力量和灵敏素质，具备了学习正手攻球技术的条件。
三、说教法与学法：
1、教法：采用启发式教学法、激励性教学法、游戏法、比赛法等。通过启发让学生更好的了解乒乓球的完全知识，激发学生的学习兴趣；通过游戏活跃课堂气氛，培养学生的协作能力和集体主义精神；通过比赛进一步巩固动作技术，提高合理运用技能的能力，培养学生的实战应变能力；通过语言激励提高学生的自信心，增强学习积极性。创设有利于学生主动发展、积极探索的学习氛围，达到培养实践能力和创新意识的目的。
2。学法：本课采用：看示范—听讲解—挥拍练—合作练—讨论练—比较练—评价练—教学比赛的学练流程。让学生充分领会主动性学习和创造性学习的方法。学生通过观看、听与想，体会、理解动作，建立动作概念。通过教师的组织，让学生在思考、比较、分析、自练、实战的学习过程中掌握知识、提高技能，使学生感到“学会”和“会学”的双重效果。
四、说教学流程：
本节课是一节新授课，在后面进行的练习分组中，我在各组选一位技术较好的同学为小组长，采用分组小组内轮换的形式，教学程序如下：
1、课堂常规：（2—3分钟左右）
1）整队、检查出勤（由体育委员整队，检查并报告出勤人数）
2）师生问好
3）安排见习生
4）宣告课的内容和目标
2、导入与热身：（7—8分钟左右）
1）反口令练习；目的在于集中注意力，同时也可发展学生的反应能力。
2）托、颠球跑游戏；由小组长带领本组成员到指定的球台，比赛开始后，第一位同学从球台一端开始颠球5次接着托球绕球台跑二圈后把球传给第二位同学，依此进行。用时少的小组为胜者。
3）脚步动作练习：侧跳步、并步跳、碎滑步、交叉步。教师提示，同学做同步练习。
4）挥臂练习（正、反手）：结合脚步动作做正、反手挥臂练习。教师提示，同学做同步练习。
3、实践与体验：（30分钟左右）
1）讲解动作要领并示范：
直拍动作要点：左脚稍前，右脚稍后。身体离台约50厘米，手臂自然放松，保持一定的弯度，不要小于90度大于120度。拍面稍前倾。随着身体重心向右移动，手臂向身体右后侧方引拍。在来球跳到高点期时，手臂迅速向左前上方挥动，击球的中上部。同时身体重心由右脚移至左脚，击完球后迅速还原，接着准备下一板击球。肘部的运动轨迹是呈半圆形。
横拍与直拍动作要领完全相似。
2）挥拍练习：由小组长组织在各球台进行，球台两端各3位同学轮流练习，每人做4—5次。
3）正手攻自抛反弹球练习：自己将球抛向球台，反弹时做正手攻球练习，充分体会技术动作要领。每人做4—5次。
4）单个动作练习：一人发平击球，另一人攻球练习，每人做4—5次。
5）推攻练习：一人推球另一人攻球练习，每人做4—5次。
6）教学比赛：组成双打进行打雷比赛，一方先得5分为胜。
4、调节与评价：（5分钟左右）
1）音乐放松：以悠扬的音乐并在教师的提示下做放松运动，使学生在轻松愉快的音乐声中得到身心放松，并进行互动交流。
2）评价与小结：
3）布置归还器材
4）师生再见
五、预期效果：
根据教材特点、结合学生实际情况及教学内容的安排。预本节课运动密度和运动负荷中等。练习密度35%左右，平均心率：120次/min左右。
六、场地与器材：
乒乓球拍：49拍乒乓球：49个
乒乓球台：8台录音机一台
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一、说教材
我说课的题目是《爱护牙齿》，这节课是小学《体育与健康》省编教材一年级第二学期28课的教学内容。
1、教材简析：
人人都有一副牙齿，拥有一副好牙齿是健康的体现，那怎么样才能够爱护好自己的牙齿呢？今天这节课意在培养学生养成爱护牙齿的好习惯。
2、教学目标：
（1）认知目标：使学生了解牙齿的部位、名称，知道蛀牙是怎样形成的。了解爱护牙齿的一般常识。
（2）技能目标：掌握正确的刷牙方法。
（3）情感目标：通过本节课学习让孩子懂得养成良好的爱护牙齿习惯的重要性，保护好牙齿。
3、教学重点、难点
（1）重点：懂得爱护牙齿的重要性。
（2）难点：掌握正确的刷牙方法。
4、课前准备：
（1）教师准备：牙齿模型牙刷刷牙方法的课件每组一个盆（提供学生刷牙吐水时使用）。
（2）学生准备：每人一面小镜子每人一套刷牙用具（课前在水杯中放入多半杯凉水，以备课上练习刷牙时使用）。
二、本课使用教法、学法
教法：我针对一年级小朋友的身心特点，在教学中，采用"激趣导入"法，出示谜语，揭示课题。给学生一个形象生动的学习环境。并通过讨论、练习、游戏等方法，使学生轻松愉快的学习知识，完成教学目标。
学法：在教学过程中，学生通过看、听、练、议、评、想、唱的学练方法在开心快乐的氛围中学习，懂得正确的刷牙方法，明白爱护牙齿的重要性。
三、教学过程
1、创设情景，揭示课题
一堂课巧妙的开头设计，能将学生推到最佳的心理准备状态。它不但能够激发学生浓厚的学习兴趣，并为随后的智力活动提供适宜的背景。由于本课的教材是"爱护牙齿",为了提高学生的学习兴趣，我设计了一个谜语来揭示本课课题。
2、让学生观察牙齿，了解牙齿的结构
由教师出示牙齿模具，讲解牙齿的结构、名称以及每个牙齿的作用。再请学生拿出小镜子来观察一下自己的牙齿是否健康。
3、交流蛀牙的体验
（1）播放动画《小红脸和小蓝脸》，学生思考回答：小明是怎么会牙痛的？教师总结：早晚不刷牙，饭后不漱口，睡前吃甜食（如糖果、饼干等），把食物残渣藏留在了牙缝里。时间长了也就形成了蛀牙。
（2）教师播放课件看一名小朋友有了蛀牙后的情景，让学生加深印象。
（3）学生分四组讨论：如何预防蛀牙？再进行交流：为什么要养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯。切记：睡觉前不吃糖果、饼干等甜食。
（4）师生共同小结：要爱护好我们的牙齿，就必须改掉一切不良的用牙习惯。要做到早晚刷牙、饭后漱口、睡前不吃甜食，而且还要注意用牙卫生，促进骨骼的正常发育，希望小朋友们都能明确：我们的目标是没有蛀牙！
4、学习正确的刷牙方法
这一阶段分为三个步骤：
（1）首先，教师出示牙齿模具，演示错误的刷牙方法和正确的刷牙方法，让学生来分辨，从中引导学生掌握正确的刷牙方法。
学生讨论：
1、怎样刷牙才能将牙齿刷干净？
2、比较横刷、竖刷两种不同的刷牙效果，哪种方法好？为什么？
（2）其次，播放正确的刷牙方法课件，引导学生练习，鼓励学生坚持用正确的方法刷牙。正确的刷牙时间为5—8分钟。
儿歌：小牙刷手中拿，我们大家来刷牙，上牙往下刷，下牙往上刷，咬合面要上下来回刷，小朋友们要记住，保护牙齿不能忘。
（3）最后，播放课件"刷牙歌",教师带领学生一起唱，让学生把正确的刷牙方法牢牢的记在心中。
四、小结
在这节课的最后我会送给每位小朋友一张"刷牙星"累积卡，鼓励小朋友们能够每天早晚使用正确的方法刷牙。
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一、说教材
1、教材分析
本课以“健康第一”为指导思想，以学生的主动性、自主性、创造性学练为目的，重视培养学生的合作能力和集体主义精神。
跳跃运动源于生活，与日常生活有密切关系，是人类最基本的活动能力，又是学生比较熟悉和喜欢的运动项目之一，急行跳远及其游戏简单易学，在自然助跑与起跳相结合动作的身体感受中，学会急行跳远的方法，既可以培养学生跳远的意识和能力，发展协调性、弹跳力、观察力与时空感，又可以培养学生勇敢果断、克服困难的意志品质，以及战胜自我，体验成功乐趣，获得自尊和自信，促进身心健康发展，因此，进行跳远教学具有较高的锻炼价值。
本课是在小学三至四年级跳跃教材——发展跳远能力游戏基础上对技能提出更高要求：助跑与起跳技术（单脚）更好结合上的教学，提醒“加速助跑，积极跳起”。让学生练习中进一步巩固单脚起跳，体验什么动作可以跳得更远。
2、学情分析
五年级学生较之三四年级学生的身体协调性有了进一步的发展，学习注意力集中时间进一步增长，女生身体活动能力与男生差距缩小，因此技能教学过程中，较三四年级有了更高要求，并通过教学进一步发展跳跃能力。
3、教学目标及重难点
根据教材和学情分析，本人确定本课教学目标为：
A、学生通过学练，进一步发展急行跳远的能力，能把助跑和单脚起跳很好结合，并轻巧双脚落地。
B、学生进一步发展身体协调性和弹跳能力，体验跳远时的身体动作感受，初步形成正确的身体姿势，提高观察能力和时空感觉。
C、初步养成勇敢、自信、果断和克服困难的精神。
教学重点：助跑与单脚踏跳结合技术。
学习难点：做动作过程中，全身协调。
4、教学准备（场地器材布置）
器材准备：半片人工草坪足球场，人手一绳，全班分成8组，录音机和轻音乐磁带。
场地布置：做好标识的八组活动区域成扇形，示范和展示区域在圆点附近。
二、说教法
以讲解示范法和游戏竞赛法为主：利用讲解和示范法，使学生明确动作要领及做法。示范法是体育教学中最生动、直观的方式和最常用的教学方法。学生虽乐学、好动、爱模仿、喜欢游戏，但他们理性思维不是很强，对技术动作的学习兴趣不太高，认识比较粗浅、情绪不太稳定。对体育活动的兴趣和热情来得快去得也快，难以持久。所以在教学过程中，多采用游戏竞赛法，不断激发、巩固学生的学习兴趣，延长有意注意的时间，达到多次重复，巩固提高的作用。
三、说学法
以练习法为主，辅以探究法、观察法：急行跳远的助跑与起跳的结合，光教师讲解示范是远远不够的，学生只有通过自我体验，练习，探究并在老师的引导下方可以逐步掌握要领，所以课堂上多练习、自我不断尝试、总结、改进、完善。
四、说教学流程
1、激发学生兴趣、热身与导入“同学们都会跳绳吧！那就跳起来吧！大家散开点。”
2、专项引导：单脚、双脚连续跳绳（111、222，11、22，1、2）（提示想尽快跟节奏，膝盖得微屈，有弹性）
3、教师示范完整的急行跳远动作，让学生重点观察助跑与起跳的结合瞬间动作。教师的漂亮动作激发学生学习的兴趣。（学生和教师共同总结出：加速助跑，积极跳起的要领）
4、自主发展跳跃能力：先布置场地（把绳摆放成圆和正方形强调圆——单脚，方——双脚（上一步起跳、双脚落地）（安全提示：强调必须一人练习完毕回到队伍后面后，下一人开始练习）然后到3——5步助跑到自我适当的距离，期间教师个别指导与纠错。（期间多次强调加速助跑，积极跳起、看谁踏得准、落地轻、落地稳等）
5、挑战赛：分自我挑战（及格赛，小组互帮互助，使尽量多的同伴过及格线，男女稍有区别；小组推优赛；全班争优赛）把课堂气氛推向高潮。
6、创新游戏：小组编织图形赛（期间播放舒缓的轻音乐！）
7、小结与回收器材
五、教学特色
1、一物多用：在教学的整个过程：热身、主教材教学及游戏中绳子都得到了很好的运用，并为突出重点，突破难点起到了恰当的作用。
2、标识法：此方法对于规范、强化单脚起跳、双脚落地技术的掌握，起到了直观作用，对习惯培养起到了很好的辅助作用。
3、理论的运用：在学生已有知识、技能水平（单、双脚跳绳）上的自然过渡，学习和掌握更高水平（单脚起跳、双脚落地）的技能要求。
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尊敬的各位领导、老师
今天我说课题目是：苏教版《体育与健康》水平一跳跃（欢乐蹦蹦跳）
一、设计理念
本课以《体育健康课程标准》为依据，以“坚持健康第一思想促进学生健康成长，激发运动兴趣，培养学生终身体育意识，以学生发展为中心，重视学生主体地位，关注个体差异”以及体现灵活多变教学教法运用到教学中。
在课结构、组织形式、师生参与、游戏开发、创新情境教学等方面进行大胆探索和尝试。
本课根据（水平一）学生身心发展特点，一选用短绳为教学用具来贯穿整堂课，通过情境教学，让学生在愉快、轻松、和谐教学气氛中，学习各种不同跳跃动作，充分体会模仿动物游戏带来乐趣，提高学生参与体育活动兴趣。
运用同学间各种创新，以视觉角度刺激学生感官，提高学生兴趣。
二、学情分析
小学低年级学生对体育课特别感兴趣，课堂生有很强表现欲望和竞争意识，乐学、好动爱模仿，喜欢游戏，是他们特点，但他们对技术动作学习兴趣不大，认知较粗浅，注意力不够集中，情绪不大稳定，对体育活动兴趣和热情来得快，去得也快，难以持久，在设计本节课时，以多变内容和生活化情境使他们时时有新鲜感，在整节课中为学生营造平等、民主、宽松、和谐学习气氛，使学生在课堂上参与、体验、创想、感受、达到目标要求。
三、教学目标
1、通过情境教学，激发学生积极参与各种体育活动兴趣和热情，初步形成良好锻炼习惯。
2、90%学生能正确模仿动物跳跃动作，发展学生灵敏、协调性，提高身体活动能力，促进身心健康，发展学生形象思维能力。
3、通过学习使学生初步学会了双脚跳方法，培养学生勇敢顽强，积极进取，团结协作等良好品质。
四、学习重点和难点
学习重点：学会单双脚跳多种方法，并能运用到游戏中。
五、场地器材：短绳每生一根
六、教学过程
（一）互帮互学蹦蹦跳（激发兴趣阶段）
教师活动：
1、组织学生集合整队，练习队形
2、启发学生练习小兔跳
3、鼓励学生展示自己
4、引导学生思考和模仿心目中跳最远动物跳，并把自己动作与小伙伴分享。
5、鼓励学生相互模仿，大胆交流。
学生活动：
1、看老师手势，听老师口令，快速集队，并在集队中体验“快、静、齐”集队要求。
2、配合儿歌，体验踏步要求。
3、和小伙伴一起练习小兔跳，体验小兔跳轻松，并尝试为小兔跳配上儿歌。
4、大胆地展示，交流自己动作。
5、想一想什么动物跳得比小兔更轻松、更远找一个小伙伴一起练一练，它跳跃动作。
6、大胆地展示，交流不同动物跳跃动作。
二、奇思妙想玩树叶（自主探究阶段）
教师活动：
1、引导学生利用手“中短绳“画”出心中最美“树叶”
2、鼓励学生在“画”好树叶上做单双脚跳各种活动，并指导和参与学生活动。
3、引导学生自我评价。
学生活动：
1、手持短绳在地上“画”出心中“树叶”
2、在已经“画”好“树叶”上尝试不同方法单双脚跳。
三、合作交流跳小树叶：
教师活动：
1、引导学生自由组合成绘画小组，画一片“大树叶”然后和小伙伴一起玩游戏。
2、鼓励学生积极参与展示。
3、引导学生分成男、女生两大组，进行画一片“大大树叶”比赛，评出优胜小组。
学生活动：
1、找一两个小伙伴一起“画树叶”，并在画好“树叶”上和小伙伴一起玩游戏，体验不同单双脚“跳树叶”方法。
2、和小伙伴一起展示单双脚“跳树叶”各种方法。
3、分成两大组进行“画树叶”比赛体验合作乐趣。
四、参观评价放松乐（恢复身心阶段）
教师活动：带领学生参观，引导学生评价，鼓励学生表现
学生活动：随着老师一起参观“大大树叶”欣赏自己“作品”说说自己心情，尽情享受。
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本节课我分为说教材、说学情、说教法、说学法、说教学程序等五方面进行说课。
一、说教材
1、教学内容：原地投掷垒球游戏：击木柱
2、教材分析
本课教学内容是全日制九年义务教育小学《体育与健康教学大纲》及基础教育课程改革目标新授教材。掷垒球是田径运动中的投掷项目，也现代小学运动会的比赛项目之一。通过教学，培养同学们形成正确的身体姿势，发展同学们的速度、力量、爆发力、柔韧性和协调性等身体素质；逐步培养遵守纪律、尊重他人，团结友爱等集体意识和良好作风；形成勇敢、顽强、克服困难的优良品质；同时进一步提高同学们的身体健康和心理健康水平；增强同学们的社会适应能力，养成坚持锻炼身体的好习惯。
3、教学目标
新课程体育教学的总目标是以“终身体育”与“快乐体育”为指导思想，注重培养同学们的终身体育意识，使同学们在快乐中掌握锻炼方法，参加锻炼，增强体质。
（1）认知目标：通过游戏，初步了解和掌握原地投掷垒球的一些方法，并在游戏的过程中学会与他人合作。
（2）技能目标：经历游戏活动的过程，掌握原地投掷垒球的基本动作，发展投掷能力。体验投掷活动的运动乐趣和方法。
（3）情感目标：培养良好的合作精神与创新意识。
4、教学重点、难点
根据新课标的要求，教材内容特点，结合同学们的实际情况。本节课的教学重点是：体会两腿用力的衔接和向前送髋的动作，掌握良好的用力顺序和正确的用力方向。教学难点是：用力均匀程度，动作协调连贯。
二、说学情
1、有利因素小学三年级同学们个性天真活泼、好动，而且兴趣广泛，其模仿能力及对新鲜事物的好奇心较强。所以在本课时教学内容的设计中，根据小同学们的心理和生理特征，我采用以游戏练习为主线，注重诱导、启发，鼓励同学们发挥想象，大胆创新。
2、不利因素由于部分同学们已掌握了一定的技能基础，但是同学们的心理素质不稳定，容易产生满足而导致厌学的倾向，对学习新的技术动作带来了一定的阻力。因此，在教学时采用形式多样的教学方法来激发同学们的学习兴趣，为下一步学习新内容知识，奠定了良好的基础。
三、说教法
为了营造一个良好的、生动活泼的学习氛围，最大限度发挥同学们的主体作用和教师的主导作用。教学中我以游戏贯穿整个教学过程，以活跃单调无味的课堂气氛，同时结合讲解示范法、分组练习法、游戏竞赛法、情境教学法等多种教学方法交叉使用。以培养同学们勇于创新、敢于进取的学习精神，充分调动同学们学习积极主动性，重视同学们成为学习的主体、认识的主体、发展的主体，注重体现教与学合理的
运行机制，从而达到掌握技能和锻炼身体的目的。
四、说学法
在教学过程中，通过教师引导、启发、同学们进行自主练习，使同学们动手、动脑、充分发挥同学们的主体作用，在同学们自主学习的同时，相互交流，讨论探究，再结合师生之间，生生之间的评价，激发同学们在学习中建立自主创新的意识。
五、说教学程序
本课是根据人体生理机能活动的变化规律，再结合本课的任务和小同学们的心理需求，把本节课要学习的内容贯穿于游戏中，使课堂的气氛活跃起来，提高同学们的学习兴趣，从而达到良好的教学效果。本节课我分为：开始准备部分、基本部分、结束部分三个部分进行教学。
（一）开始准备部分
1、课堂准备活动
2、准备部分：掷纸飞机。同学们动手制作纸飞机，在场地上放飞纸飞机，展示自己制作成果，同时为基本部分中的“采蘑菇”游戏作铺垫。这一节约为8分钟左右。运动强度为“中”（为同学们创造快乐愉悦的活动氛围，提高同学们对体育活动的兴趣）
（二）基本部分：这一部分是课的主体部分，是解决教学重点与难点的关键，是“教”与“学”的重点，要充分发挥同学们的主体地位，给同学们充分的学习时间与空间，让同学们在学中乐、乐中学，从而达到锻炼身体的目的。本课主要采用以下几种方法进行教学。
1、通过语言提示与诱导，让同学们把纸飞机想象成为垒球，相互间进
行抛接性的练习。培养同学们应变能力和敏捷的视力，激发同学们勇于创新，不断进取的探索精神。
2、让同学们自主建立友伴，引导，启发同学们创想多种抛接方法。为同学们创造一个能展现自我风采的舞台，同时也给同学们提供了一个相互交流学习的机会。
3、把全班同学分成四个小组进行“击木柱”比赛，在一定时间，以击中数量多的一组为胜，此游戏有利于调动同学们学习的积极性，提高教学效果。
4、“采蘑菇”我们是建设者，为了把我们的祖国建设的更加美好。课堂上组织同学们扮演“采蘑菇”的角色。现实生活中，由于人们不爱护自己的生活环境而随意乱扔垃圾，把我们美好的家园环境破坏了，于是人们的生活周围也笼罩着一层又一层的环境污染的面纱??。为了防止我们的地球环境急剧恶化，我们每个人要踊跃地加入到“采蘑菇”以及捍卫地球的行列中去。树立起同学们爱护环境、保护地球的决心。这一环节约为28分钟，运动强度为“强”。
（三）结束部分
1、为了恢复学习的心理和生理负荷，通过熟悉的音乐和轻柔的舞蹈动作进行放松，让同学们在轻松愉快的气氛中完成本课的学习。
2、小结：总结本课的优点、缺点，以表扬为主。
3、收还器材。这一环节约为4分钟左右、运动强度为“弱”。
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我说课的内容是选自：人民教育出版社体育教程六年级的教材，课题是：《立定跳远、前滚翻》。
一、本课的指导思想是：
在全面推行素质教育的前提下，依据体育与健康标准中水平三的目标，在教学中坚持‘健康第一’的指导思想，激发学生的学习欲望，使之产生运动兴趣，积极主动参与，坚持合理运动，快乐健康至上。
二、本课教材分析
腿部力量的好坏直接影响到学生跳跃能力，而增强下肢力量，可以提高弹跳力，提高人体的灵巧性和身体的协调性。因此，加强学生腿部力量的练习，对于今后学习其他的运动项目有很大的帮助。而前滚翻是技巧中的基本动作，同时也是一种自我保护的方法，前滚翻是其他滚翻的基础，同时为以后技巧联合动作教学服务。
三、学情分析
六年级的学生年龄相对比较大，思想成熟度、身体素质、遵守纪律等方面各有不同，而且，他们处于小学毕业升学阶段，学业压力相对较重，好胜心、自尊心也相对较强。因此在教学中应以注重人文教学，注重不同层面、不同形式的评价方法，以调动学生积极性，激发学生的学习动机。
四、本课的教学目标想达到：
通过学习激发学生的体育运动兴趣、增强学生的自尊和自信心。
通过学习，使学生的弹跳力、肢体协调性等得到进一步锻炼。
通过课中合作学习，增进同学间的情感交流，建立和谐的人际关系和良好的团队合作精神。
五、重点是：提高学生腿部力量、两臂撑点和身体平衡用力的质量。
难点是：学生的抬腿收腹、摆臂与蹬地的协调配合及前滚翻团身的紧密度。
六、在教学方法运用上
教师应人文通过语言描述、动作示范、实物演示，通过音乐渲染等手段，让学生融入丰富的情感并积极亲身试验，大胆表现自己。
1、我采取的教法有：讲解说明、示范演示、启发引导等教法；
2、采取的学法有：学生模仿法、实践法、干部组织法、优生示范法、合作法、竞争法等。
七、本课我将按以下三大部分（10个流程）进行实施
1、第一是准备部分（2个流程，用时8分钟左右）
首先是师生互动、宣布内容后呼号：我健康，我快乐！
接着是热身活动：多方创设情景，由小游戏“贴膏药”入手，再由同学带领‘蛇行跑’后，再由体育委员领、带做5—6节的徒手操
2、第二是基本部分（4个流程，用时25分钟左右）
（1）教学立定跳远，这是本节课的主课题。
教师讲解、分解动作要领：预摆、蹬跳、腾空、落地；并示范后让学生分组练习；教师应适时给予每个学生讲解指导；最后请优生示范后学生再分组练习，教师要及时作好评价工作。
（2）做游戏：蛙跳接力
整队后，教师讲解游戏规则、要求及注意事项后开始游戏；教师应及时讲评及游戏后的评价。
（3）学习前滚翻
首先教师用滚动篮球的动作示范，让学生在脑海里形成球体滚动的流畅性；然后，利用儿歌：两手前撑垫前蹲，低头团身向前滚，像球滚过稳站起，动作要领牢记心。而动作要点是：手撑、前蹲、低头、团身、前滚、站起。接着让学生练习，教师做好指导、安全保护和帮助的工作；接着让学生做游戏：滚动接力
3、而结束部分（需用时7分钟）
首先是放松活动：师生围成一圈，共同参与边听边唱《幸福拍手歌》，并大胆夸张做表演操，使学生的手臂、腿脚、躯干等充分放松；接着师、生，共交流收获；教师注重引导谈话、小结及常规教育；最后是组织下课、并布置收拾器材。
八、一节课下来预计整课练习密度中等，约为55％，平均心率120—135次/分。
九、场地及器材需要:
操场、沙坑、沙扒一把、棕垫若干、小旗、篮球若干
总之，课中应以学生的“健康第一”为指导，以锻炼学生的弹跳能力、肢体协调性为主轴。多方创设情景，通过结合游戏、比赛；结合音乐、儿歌等综合学科知识，渗透于教学中，努力创设以学生为中心，教师为指导者、参与者的身份，注重讲练结合，适时进行品德及安全教育，那么，如此的课一定是优质的课！
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教材：
1、跳绳。
2、利用跳绳做各种游戏。
课题：快乐跳绳
指导思想：这一节课以培养学生的创新意识和探究实践能力为核心，通过跳绳进行各种活动，培养学生参与和创新。激发学生主动学习和参与的兴趣。
教学分组：
1、友伴分组；
2、男女分组；
教学理念：这一节课以全面推进素质教育，深化体育教学改革，树立“健康第一”的指导思想，突出一个“新”字，体现一个“改”字；以学生为主导，人人参与，人人享有，人人都进步。
1、改变了过去只重视运动技能形成的规律，只关心学生的生理负荷，现在更重要沿着学生身心变化这条主线来设计模式，安排教学内容，选择教学方法，淡化技术，强调健身。
2、改变过去“教教材”为现在的“用教材教”，变学科结构为学习结构,加强体育教学与日常生活的联系，提高体育教学实用性。
一、说这一节课的作用
通过这一节课学习，使学生掌握跳绳的基本动作，同时身体素质方面得到锻炼，除了锻炼也培养了学生观察，判断机敏等能力和心理品质，而这些都是这一节课中所提到并要求的。另外，也着重提到体育与音乐相结合，让学生在美妙的音乐声中提高兴趣，积极参与到这一节课中来。
二、说教材分析
跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动，由于设备简单，不需要很大的场地容易开展，是小学教材中较好的内容，通过跳绳能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏技能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调等具有显著作用。
三、说学生分析
1、三年级小学生正处于生长发育时期，肌肉弹性较差，他们的骨骼及内脏器官发育不完善。
2、团体意识逐步加强，对团体竞争也产生了浓厚兴趣，开始注意教师和同学们对自己的态度，通过语言或表情表现自己的情绪。
四、说教学目标
1、运动参与目标：使学生积极参加到学习中，并大胆向同学展示自己的动作，相信自己。
2、运动技能目标：使学生掌握一些用跳绳练习的方法并了解跳绳的特点，对身体的作用，以及注意事项。
3、身体健康目标：通过跳绳发展学生身体素质，增强体能，促进身体正常发育和发展。
4、心理健康目标：在学习中充分展现自我，增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。
五、教学设计
为了更好地完成教学目标，在体育教学中以音乐为背景。
1、准备部分
由于跳绳方法、种类很多，根据学生的自身特点，以音乐来带动学生对体育课的兴趣，让他们尽情的跳，充分达到热身的目的。更好地调动学生学习的积极性、主动性和课堂氛围。
2、基本部分
创设情景“绳的王国”，利用情景教学手段，大大增加了学生学习兴趣。在游戏“石头剪刀布”和“抓尾巴”中，再次使用音乐作为背景，以此激发学生学习的热情，让学生向新的目标发起挑战。
3、结束部分
学生在老师的带领下，跟着音乐的节拍随意放松，升华教学，陶冶情操。
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一、教学对象及基本情况
1.教学对象：二年级（3）班共36名男女均衡
2.基本情况：我执教的是低年级，学生活泼好动，有较强的求知欲，师生关系和谐融洽，班队集体荣誉感较强，但由于体质等原因，学生的能力差异较为明显
二、教学内容
1.跳跃：立定跳远3—（2）
2.游戏：快乐的拼板1-（1）
三、教材分析
跳跃教材从纵向来看，低年级只要求学习一些简单基本的跳跃动作，发展跳跃能力，如单跳双落。而高年级的跳跃教材，在教材内容上不仅增加了难度，而且对于素质的提高和能力的发展也提出了相应的要求，如一脚踏起跳区起跳，双脚落入沙坑这一教材不仅有助跑与起跳相结合而且还有空中动作等等。二年级立定跳远起着一个承上启下的衔接作用。共三课时：第一课时解决落地轻巧的问题，本课时着重解决蹬地有力。
四、本课教学目标：
1.初步学会立定跳远的动作和方法，发展学生跳跃能力。
2.初步掌握"快乐的拼板"游戏方法和规则，发展学生多种爬的能力。
3.培养学生机智勇敢的意志品质，团结协作的精神和集体荣誉感。
五、教学理念：
学生在发展过程中，客观存在着差异。教师如果采用统一的目标。统一的方法进行教学，不能真正的使每一个学生在原有的基础上获得不同程度的提高。因此，小班化教育应该充分认识并处理好面向全体与因材施教的关系，在面向全体使每一个学生均有所获的原则指导下，分层施教，逐步达标，从而使学生得到充分的发展，体现教育的均等性。个体性。充分性。主体性等"小班化教育"的本质特征，实现真正的"面向全体".
六、设计思路
实施素质教育，教材是载体，课堂教学是主渠道。为此，我在课堂教学的实践中，不断探索新的教学方法，努力构建新的课堂教学结构，尝试采用小班化分层递进教学模式，来优化教学过程，提高学生各方面素质。
本课力图突破以往体育课上对每个学生整齐划一的目标，课中教学要求的提出，对于每个学生具有挑战性，能够使学生跳一跳摘到果子，那么教学过程的展开会比较顺利，比较有效。面向全体学生因材施教给学生设计不同的目标，让每个学生的个性得到自由发挥。让每个学生都能有成功的机会。
模式如下：
a.选择：学生按自己实际的练习情况，选择拼板。
b.分层反馈：练习结束后，按得到同颗星数的同学为一组进行汇报，可以互相评价或补充。
c.分层辅导：教师对各个不同层次的学生给予不同层次的辅导。
d.自我调整：在选定目标后，觉得不能完成，可以选择次一个目标，或是低一级要求完成后再选择高一级的目标。
七。教学方案教学过程分析
1.课的导入
语言激趣、引入课题
教师富有激情的说："小朋友们看到地上有许多色彩缤纷的拼板，那么今天我们就要用拼板来学习本领。"教师的激励性语言大大激发了学生的求知欲。
2.热身游戏：创造时光隧道
学生按教师的要求听音乐与教师共同游戏。
3.韵律活动在欢快的音乐声中，与游戏相结合的
踏板操拉开了本课的序幕。
4.跳跃：立定跳远
①创想练习
创设一定的空间，使学生主动参与学习，发挥学生的创造力。
②尝试练习
根据学生创想出来的各种图形的跳跃动作：兔子跳、单跳双落。
上下左右交换跳、青蛙跳等很自然的引入到了主教材的学习。
③学导练习
结合我校的双语教学在课中运用简单的英语口令练习，大大加强了学生的练习兴趣。
④目标练习在小班化教学中采用分层递进教学模式。在主教材中，学生可以根据自己的能力，运用时光隧道，跳到三块板可以取三颗星星很自然的分到了C组，跳到四块板可以取得四颗星星那么就是B组了，能力最强的是跳五块板的同学为A组这样班级的层次很自然的区分了。然后我针对不同层次的学生，采用不同的方法，不同的目标，不同的要求，运用分组形式，分层手段制定不同知识技能点。概念由表及里，内容由浅入深，练习由易到难，教师重点落在启发，点拨，分层指导。教学评价则承认有差异，重视多鼓励。使每个学生都能在原有的基础上，有所提高，并获得进一步的发展。
⑤自主练习
对学生循循善诱，鼓励差的学生向高一层的等级组挑战，对取得进级的学生加以表扬。教学中安排适应各层次不同层次的学生选择不同的三角辅助器材，A类学生选择高度为20厘米的红色器材，B类学生择15厘米的蓝色器材，C类学生选择10厘米的黄色辅助器材。真正做到区别对待，因材施教，充分调动学生的积极性。
⑥分组练习
B组
A组C组
显而易见，教师可以针对三种不同基础的学生，实施分层教学。对于A类学生多给予自学机会；对于B类学生，自学加教师适当点拨；对于C类学生，则由教师扶持其主动学习，或由A类学生帮助其主动学习，让他们有较多的练习巩固机会。让A类学生吃的饱，B类学生"跳一跳，摘得到",C类学生在低起点、小坡度、密台阶的精心组织下，也能消化得了。
⑦五星奖擂台赛
学生有强烈的竞争意识，在主教材结束前，让学生们比一比、赛一赛。我赢了从你胸前摘下一个星星，有些小朋友不甘示弱还要和陈老师比赛呢，此时的老师变换了角色成为了学生们的朋友，学习气氛相当的融洽。学生们不但兴趣高涨，同时也将课延伸到了课后，小朋友都纷纷表示下课后我还要继续和同学比赛。
5.游戏：快乐的拼板
在游戏教学中，教师提示用拼板来做个"爬"的游戏。孩子们充分发挥想象力，只见组员们积极动脑，热烈的讨论着，设计了各种不同爬的游戏，然后把自己的成果进行组与组之间的交流。在全班比赛时选择一种组员们认为最佳方案进行比赛。游戏的规则是由教师与学生共同制定的，真正发挥了学生的主体作用。可以看到学生始终保持高涨的练习积极性和浓厚的学习兴趣，适应了学生求新、求变、求异的心理需要。我认为这样的教学过程既符合小学生的认知水平，也有利于学生在原有的基础上取得进步，从而获得良好的成功体验，更好的激发学生对体育的兴趣。
6.放松
教师参与学生一起进行英语儿歌的放松活动，使课堂气氛活泼，这时师生关系更加融洽，从而能更好地激发学生的创造力和想象力。
七。预计教学效果
1.掌握知识80—85%学生掌握立定跳远的方法。
90%学生掌握游戏方法、规则。
2.运动量密度全课练习密度40%
基本部分练习密度30%
平均心率125次/分
3.对学生思想品德、心理素质培养情况
能积极帮助有困难的学生，团结协作互帮互助的完成教学内容。
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一、教材分析
跳跃是整个学校体育教学的核心内容之一，处于水平二阶段的三年级是以能掌握跳跃基本动作为主要教学任务。教材内容是一些比较简单的动作，没有过细的技术要求。可是教材的内容和形式要突出多样性、娱乐性、合作性、竞争性、趣味性的特点，内容与生活相联系，通过多种方式的没有安全隐患的游戏，使学生在活动中掌握跳跃的基本的技术动作和基础技能，发展学生的肢体灵敏、反应、协调、力量等身体素质，培养跳跃的正确姿势和能力。以身体练习为主，在教学中使学生身体、运动心理、活动适应能力三者都得到进步。
二、学情分析
小学三年级的学生，处在长身体的时期，身体发育还不完善，心理发育也不成熟，可是对跳跃有一定的了解，有一定的跳跃能力。如果在教学中简单地引用关于跳跃的游戏来教学，有很多不可控因素，存在比较大的安全隐患，同时也很难实现教学目标。可是可以利用分组、大间隔比赛的激励方法，为学生提供展示自我的条件和机会，使学生在竞技中掌握双脚并拢跳跃的基本方法，培养学生基础的跳跃能力，增强学生的体能，形成良好的身体形态，从而提高学生的综合素质。
三、教法
根据本课教学内容枯燥的特点，优先考量“安全第一”，结合《体育与健康》的教学新理念，利用务实的适合教学资源的教学方法，仍然以先结合讲解的动作示范后练习再校正再练习的常规教学模式，以学生自主体验学习为主线。利用情绪激励法和表现评价教学法进行教学，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。还利用个体面对面示范，以积极热情的教学感染学生，激发学生“我很想学”的情感。保证让学生能安全地、有兴趣地、更快、更好地掌握双脚并拢跳跃的基本动作要领。
四、学法
本课中学生主要利用：尝试学习法、对比学习法、游戏激励法。首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题。而后在练习中，通过学生间相互对比、交流、评价中悟出动作要领。通过教师及时的校正、分阶段的教学效果总结促进学生积极主动参与学习，改正技术动作，提高学习的自主性。在教学过程中，通过教师动作演示、动作要领强调，学生进行自主练习，使学生动手、动脑、充分发挥学生的主体作用，在学生自主学习的同时，相互交流，讨论探究，再结合师生之间，生生之间的评价，激发学生在学习的过程中增强学习能力。
五、教学程序
本课是根据人体生理机能活动的变化规律，再结合本课的任务和小学生的心理需求，即要做到安全第一又要达到教学目标。我把本节课要学习的内容分为：开始准备部分、基本部分、结束部分三个部分进行教学。
（一）开始准备部分
一是在列队的同时清查学生的服装、鞋子、身体直观状况是否适合参加体育课并作相关处理。
二是宣布本节课的教学内容和基本要求。
三是做好热身运动后合理调整队列队形。
这个环节要在6分钟内完成。
（二）基本部分
这一部分包括
1、龟步行走
2、蛙跳
3、双脚并拢直立跳，是课的主体部分，是解决教学重点与难点的关键，是“教”与“学”的重点，在基本部分里技术动作利用了先易后难的教学顺序，运动量变化利用的是符合人体运动机能的中--高--中。这个部分要充分发挥学生的主体地位，给学生充分的学习时间与空间，让学生在学中乐、乐中学，从而达到锻炼身体的目的。
本部分主要利用以下几种方法进行教学。
1、教师演示和学生模仿；
2、激励性语言提示与及时校正，包括面对面的动作示范。
3、要求学生大胆做动作同时示范自我保护的方法。
4、每一组练习结束时给学生提供了一个短暂的调整体能的时间和相互交流学习的机会。
5、把全班同学分成男生、女生两横排间隔1米，男女生分组进行、充分利用教学楼前的1米Ｘ1米的间隔点场地，要求学生依口令做动作，避免学生受伤。
6、时刻掌握学生的体能表现，及时改变教学节奏，控制每一节运动量和教学时间，绝对保证教学安全的同时依据从弱到强的运动模式完成教学任务。
这一环节约为31分钟，运动强度为“强”。
（三）结束部分
1、放松学生的心理和生理负荷，鼓励性评价增强学生学习信心，让学生在轻松愉悦的气氛中结束本课的学习。
2、关于小结只是总结学生学习的优点、缺点，以表扬学生为主，特别对于有进步的学生。
我的说课至此结束，谢谢各位评委老师！
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（一）、说教材教材简析：
根据高中《体育与健康》课教材的设置，在高二年限选教材中安排了排球这一运动项目，其意义是通过排球基本理论知识和基本技术的学习，让学生了解排球运动的起源与发展，了解排球运动的特点与锻炼价值；了解排球的竞赛规则，懂得如何欣赏排球比赛。其作用是通过排球的比赛或练习达到娱乐健身的目的；通过学习培养学生的判断能力、分析能力、应变能力，以及团结合作、顽强拼搏的集体主义精神。
（二）、说课的设计
1、本课的指导思想：依据新教材《课程标准》的要求，以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提升为目标，根据高二年学生的心理与生理的特点，通过排球基本技术学习，让学生学会一种运动技能，激发学生的运动兴趣，培养学生组织能力、创新能力、实践能力及吃苦耐劳的意志品质、团结互助的集体主义精神和终身体育的意识。确保“健康第一”思想落到实处，使学生健康成长。
2、教学对象与内容：对象高二年学生，内容内为巩固提升排球基本技术的垫、传球技术。
3、教育教学目标：通过排球基本技术教学使学生能达到以下领域目标：
运动参与：通过多种教学方法与手段，使学生主动参与排球的体育活动，发展体能，获得运动技能，养成良好锻炼的习惯和终身体育意识。
运动技能：通过排球基本技术的教学，让学生学会排球正面垫、传球的基本技术，并使排球运动成为自己的`爱好，从而提升终身体育锻炼的意识和能力。
身体健康：通过排球基本技术教学，让学生明白体育活动是促进身体发展和健康的重要手段，从而引导学生积极参与体育活动，形成良好的生活方式。
心理健康：通过排球基本技术目标练习与学习评价的设置，提升学生的自信心、意志品质和调节情绪的能力，培养学生诚实公正的道德品质；促进学生心理健康水平的提升。社会适应：通过排球基本技术教学，使学生形成良好的体育道德和合作精神，增强他们对社会的责任感。
4、教学重难点：
重点：垫、传球手型、击球点、击球部位、手指弹力及身体协调用力。
难点：正确的运用垫、传球手型和击球点，指、腕、臂等身体的协调用力。
5、教学重难点突破的方法与手段：方法：采用课前观看课件引导学习、课中讲解示范、打擂台竞赛、提问题、分组练习、目标练习、自、互学习评价等方法促进学生自主练习。手段：采用多媒体课件、图片、文字说明让学生建立更加完整的技术概念。精心设置练习场地与练习目标及评价内容，激发学生学习积极性与主动性，从而达到掌握动作的目的。把排球有关本次课技术名称配上英语（单词、词组），使学生在练习中学习外语，培养学生随时学习英语的良好习惯，掌握更多体育专项英语等手段引导学生进行练习。
6、教学程序：
（1）、课间时间：指导学生观看课件和练习场地，让学生了解本课学习目标与评价内容，激发学生对本次课的学习兴趣，使学生对排球垫、传技术建立完善的动作概念。
（2）、课开始约3分钟：进行常规练习，集中学生注意力做好上课的准备。提出练习目标及评价内容，激发学生学习兴趣与信心。
（3）、热身操约7分钟：全班分成四小组，由小组长组织进行。培养学生组织能力、合作能力、创新能力。
（4）、教学实践步骤约30分钟：学生根据教师设置的练习场地与练习目标进行有序自主练习：即主动巩固实践旧知识、探索实践新知识、体会、运用动作技能、素质练习、学习评价等过程。给学生提供充分表现才能的机会，促进个性发展。从而达到培养学生的学习兴趣，提升竞争意识，激发自信心。进行多项素质练习（多级跳、跳绳、侧身移动、仰卧起坐等），提升学生身体素质，通过评价练习学会评价自己与他人，提升鉴赏能力。
（5）、课结束约5分钟：应用音乐，做整理活动，进行课后小结及布置课外锻炼任务。
（三）、说器材
本次课需多媒体小推车2辆、排球50粒、海棉垫4块、跳绳8根、小黑板4块、排球挂图4幅、学习评价记录夹8个、秒表1块。（附记录夹与小黑板的设计）
（1）、记录夹设计
A、学习评价记录及小组名单：小组长：组别：项目：年月日效果类别等自评互评小组姓名级动作技能学习态度自练能力合作意识心理素质身体素质调节能力自互自互自互自互自互自互自互好中差。。。好中差教师总评
B、学习评价参考表：范围标准动作名称动作技评参考正面双手垫球优准备姿势、手型正确、迎击触球部位准确、全身协调用力。良准备姿势、手型正确、迎击触球部位较准确、全身协调用力较好。中准备姿势、手型较正确、迎击触球部位较准确、全身协调用力较好。差准备姿势、手型不正确、迎击触球部位不准确、全身协调用力不好。正面双手传球优准备姿势、手型正确、迎击触球部位准确、全身协调用力。良准备姿势、手型正确、迎击触球部位较准确、全身协调用力较好。中准备姿势、手型较正确、迎击触球部位较准确、全身协调用力较好。差准备姿势、手型不正确、迎击触球部位不准确、全身协调用力不好。
说明：通过学习评价的记录可以比较客观地评价学生学习情况，培养学生观赏能力，提升自信心。
（2）、小黑板的设计：根据各区所需进行设计（如传球区）
练习任务（自传、抛接、移动、对传等练习）
练习目标（每项练习连续20次以上）示范图片（略）相关英语（Voueybau---排球、Forearmpass---正面双手传球、Doublecontact---连击、lift----持球等）简单规则（略）动作要领（略）易犯错误与纠正（略）说明：通过小黑板提示学生可以随意选择练习，培养学生自主锻炼和学习的能力。
（四）、说教学场地设计
场地：学校田径场或球场（根据学校实际情况进行设计）场地说明：教学场地设计共分十五个区如上图所示，“”为球筐，四条线长度40米以上。学生可根据自己所需随意进入各个区进行练习。
（五）、说预计运动负荷与目标
预计通过本次课学习，95%以上学生懂得应用排球的垫、传技术进行体育锻炼。预计本次课学生的运动强度为最高心率170次/分左右，平均心率130次/分左右，练习密度为50%左右。（六）、展示课件通过课件应用可以使学生更加完善地掌握排球的正面垫、传技术，激发学生学习积极性与主动性，提升教学效果。
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一、指导思想
本课以全面推进素质教育、深化体育教学改革、“健康第一”为指导思想，突出一个“新”字，体现一个“改”字，以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育、人人都有进步、人人拥有健康。
一是按照学生心理变化设计课堂教学模式，安排教学内容，选择教学方法，强调健身。
二是加强体育教学与日常生活的联系，提高体育教学的实用性，为学生的终身体育奠定基础。
三是充分调动学生积极思维，培养学生的实践能力和创新精神。
二、教材分析
本课的主教材内容是原地持物投准。该教材是小学五年级的投掷教材，在田径教材中占有较大比重，也是小学生非常喜爱并与生活密切相关的一项体育活动。通过该教材可以发展学生的力量、灵敏等身体素质，促进肌肉、关节、韧带的发展。
在以往的投掷教学中，教学内容比较单一，动作程式化，不利于学生的个性发展。因此，在本课持轻物投准的教学中，丰富了投掷目标，提高了难度，让学生在练习中发现和运用不同的投掷方法，使教材更加生动、有趣。
三、教法分析
（一）讲解示范法
教师在教学中运用语言和示范动作，使学生形象、直观地看到所学的动作全貌，了解所学动作的整体形象、结构，产生初步的感性认识。
（二）游戏比赛法
抓住儿童好胜心强的心理特点，运用游戏比赛的方法，激发学生的学习兴趣，使学生在玩中学、赛中练，进而达到提高动作技术能力的目的。
（三）探究教学法
教师提出问题，让学生进行讨论，把宝贵的课堂时间用在激发学生创造性思维、培养学生多角度看问题、分析和解决问题的能力上。鼓励、引导学生根据已有知识和生活常识，沿着不同角度进行学习和思考，产生大量设想，进而提出独特见解。
（四）评价教学法
充分发挥学生的主观能动作用，让学生自评、互评，教师参与其中，引导学生发现问题，并提出改进意见。这样会使学生在改进动作的同时，提高思维能力。
四、学生分析
五年级小学生正处在生长发育时期，肌肉弹性差，小肌肉群比大肌肉群fa育较晚，他们的骨骼、肌肉以及内脏器官发育不完善。同时，他们的团体意识逐渐加深，对团体竞争也产生了浓厚的兴趣。开始注意教师和同学对自己的态度，并通过语言或表情来表现自己的情绪。
五、学法分析
（一）观察法
教给学生观察的方法，注意观察教师的示范动作，并能运用对比的方法对所学知识、技术进行评价、自鉴，不断矫正与改进。
（二）模仿法
根据小学生模仿能力强的特点，让学生认真看教师的示范动作，并模仿做出类似的动作，有助于学生掌握动作。
（三）练习法
学生按教师所教动作的内容和要求，反复做动作，学会自觉、积极、主动地练习，培养学生独立完成动作的能力。
（四）合作练习法
在练习过程中，充分发挥小组长和能力强的学生的作用，使学生互帮互学，在提高教学效率和掌握动作的同时，提高学生的合作意识，培养团结友爱、互相协助的优良品质。
六、课的流程
游戏引导→教师讲解→学生练习→小组竞赛
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一、教材分析
根据小学教材跨越式跳高为依据，采用情景教学法，将课的内容安排进故事的情节，创设情景激发学生的兴趣，培养学生积极主动的参与性，活动中让学生亲身体验运动乐趣，达到全面锻炼身体的能力。
二、课的构思
学校体育是终身体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。根据低年级儿童的生理、心理和认知和好动的特点。结合新课程标准理念，将简单枯燥的跳高课设计到比赛项目中，满足了学生的爱好，激发了学生的学习兴趣，让学生全身心投入到活动中。使课堂气氛充满活力，有效的提高了课堂教学质量。
三、课的目标
1、认知：学习跨越式跳高技术95%以上的学生掌握其动作要领。
2、情感：在活动中增加学生纪律性和培养一切行动听指挥的品质。
3、技能：90%的学生能够改进和提高跨越式跳高的完整动作，做到过竿动作协调。
4、负荷：85%的学生平均心率达135次/分，每位学生跳跃次数达15次左右。
四、教学准备
口哨一只，跳高架2---4付，垫子4块，录音机，磁带。
五、教学过程
（一）谈话形式-----导入课题
师：同学生们，你们知道什么动物跳的最高吗？你们想和它们比一比吗？
生：知道、想。
师：好、现在老师就带大家去看一场动物运动会，看一看那些动物跳的最高？
生：同学们各抒己见有的说是猴子，有的说是大公鸡，等等。
师：我们能不能跳过去。
生：能。
（二）自我展示
师：同学们，我们今天来学一个姿势操，分别用：头肘、臂部、膝部、脚部来写友谊、第一、比赛、第二，好不好。
生：好。
[多么有趣的活动！没有了老一套的徒手操，“玩中动，动中乐”，学生在不知不觉中完成了准备活动。]
先跟老师一起做
练习自编舞蹈“小火车舞”，随音乐和老师一起做。
在音乐伴奏下练习韵律操，师生一起做。
（三）跨越式跳高-----比赛
师：讲解、示范出示教学挂图老师指挥学生练习并用学生们喜欢的明星照片给予奖励。（获胜小组）
生：模仿练习。
生：学生分组由组长负责按次数进行练习。
生：由小组长带到指定地点按次数进行练习。
师：及时纠正错误动作并加以指正。
六、放松小游戏。
师：最后，请同学们，闭上双眼、张开双臂，跟着老师一起做线条。
师：来、来、来、我们一起来做直线！
来、来、来、我们一起来做曲线！
来、来、来、我们一起来做折线！
来、来、来、我们一起来做交叉线！
师：同学们下课的铃在催我们啦！同学们再见！！！
生：老师再见！！